A.关节开始僵硬、肌肉的活动度开始受限。B.肌肉开始僵硬、关节的活动度开始受限。C.肌肉开始有力，关节开始灵活……

单项选择题瑜伽八支的第一支yama中提到瑜伽练习者要遵守的五大誓言是（）。

A.非暴力、有理想、不偷盗、不乱性和不贪
B.非暴力、诚实、不偷盗、不乱性和不贪
C.非暴力、诚实、不偷盗、不乱性和有义气
D.非暴力、诚实、精明、不乱性和不贪

单项选择题瑜伽八支是指练习瑜伽的（）。

A.八个流派
B.八个方法
C.八个方位
D.八个步骤

单项选择题“健康”一词的解读，更精准的是（）。

A.健康就是不生病
B.健康就是身体强壮
C.健是指身体有活力，康是指心理安定
D.健康就是身体的各项生化指标符合标准

单项选择题后弯的力点主要放在哪两个点？（）

A.腰椎和胸椎上
B.髋关节和胸椎上
C.颈椎和胸椎上
D.髋关节和颈椎上

单项选择题站立前屈对于哪一类人是一种很好的练习方式？（）

A.脑力劳动者
B.歌唱演员
C.商场售货员
D.运动员