A.瑜伽B.芭蕾C.体操D.以上都包括普拉提这项运动结合了哪些元素？（）……

单项选择题普拉提这项运动的初衷是什么？（）

A.成为健美运动员
B.提升专项技术
C.改善自身身体情况
D.以上都是

单项选择题赛普普拉提课程处于模型的哪个阶段？（）

A.专项技术
B.运动表现
C.动作功能
D.基础健康

单项选择题腹部按摩系列准备动作中说明正确的是（）

A.孕期和生理期需抱小球
B.运用腹式呼吸，引导将气息吸到侧腰和后腰位置
C.主要发力位置是腹部肌群
D.练习过程中不可调整脚踏杆高度

单项选择题弓背直背落踵提踵下列说明错误的是（）

A.膝关节、踝关节练习中出现疼痛，减少幅度、重量或休息
B.双肩下沉，骨盆脊柱的稳定
C.膝关节不超伸，下肢排列正确；头颈不过度屈曲，保持坐骨均衡受力
D.弹簧减轻核心更稳定

单项选择题T桶骑马中下列说法错误的是（）

A.依次从髋关节延长下肢
B.关注盆底肌、盆腔和髋外旋六短肌发力
C.预先启动大腿内收肌群发力
D.产后耻骨分离者在无痛区域内练习