腹部按摩系列准备动作中说明正确的是（）

单项选择题弓背直背落踵提踵下列说明错误的是（）

A.膝关节、踝关节练习中出现疼痛，减少幅度、重量或休息
B.双肩下沉，骨盆脊柱的稳定
C.膝关节不超伸，下肢排列正确；头颈不过度屈曲，保持坐骨均衡受力
D.弹簧减轻核心更稳定

单项选择题T桶骑马中下列说法错误的是（）

A.依次从髋关节延长下肢
B.关注盆底肌、盆腔和髋外旋六短肌发力
C.预先启动大腿内收肌群发力
D.产后耻骨分离者在无痛区域内练习

单项选择题美人鱼姿动作变化下列哪项是错误的？（）

A.竖放盒子
B.减少或加大动作幅度
C.改变上肢运动轨迹
D.动作拆分练习

单项选择题核心床天鹅练习过程肩屈受限应该选择（）

A.升高脚踏杆
B.降低脚踏杆
C.加重弹簧重量
D.减轻弹簧重量

单项选择题T桶天鹅练习前准备工作，下列说法错误的是（）

A.螺丝柠紧
B.调整梯与桶之间的距离
C.耻骨痛者先垫软垫
D.腿长者向上踩阶梯