判断题提高耐力素质的训练方法有持续练习法、间歇练习法、重复练习法、循环练习法等。
判断题采用专项反复跑练习提高移动速度应注意练习强度、练习量、间歇安排及练习负荷。
判断题儿童少年发展力量的主要练习手段大重量杠铃练习法。
判断题快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期是12-13岁。
判断题有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。
