判断题快速动作的能力受遗传因素影响很大，动作速度发展的敏感期是12-13岁。
判断题有节奏地通过多次重复同一动作的练习使软组织逐渐被拉长的练习方法是静力拉伸法。
判断题儿童少年进行耐力素质练习的基本方法是大强度重复训练法。
判断题提高反应速度的方法与手段有肌肉力量训练法。
判断题按力量与专项的关系可将力量划分为一般力量、辅助力量、专项力量。
