填空题尽量拉长长而弱的肌肉()避免训练风险动作所要采取的措施。
填空题竭尽全力的训练或比赛应在身体状态()的情况下进行。
填空题健身是指为了促进()达到理想的生活质量的一种行为方式。
填空题狭义的健身运动主要指普通健康人群为强身健体、延年益寿而从事的身体()。
填空题健身方案三要素:预备因素、操作因素、()。
填空题健身运动:为了丰富生活、调节情绪、谋求身心满足、善度余暇而进行的自由自在的()娱乐活动。
填空题运动量要由()到(),技术由简到繁。
填空题健美竞赛成绩分值越(),比赛成绩越好。
判断题ATE是肌肉活动时能量的直接来源。
判断题一个不相信或不懂得健美运动有益的人,一定会把健美训练作为个人生活方式的一部分。
判断题只要基础理论与实践经验扎实、态度认真、避免与修正错误就相对简易些。
判断题通过长期参加健身锻炼的健身者安静时脉搏约在50次 分钟左右,这是心脏机能加强和提高的表现。
判断题选择音乐实际上是专业健身教练员对视觉形象和听觉形式的感性认知过程。
判断题女子形体比赛第三轮穿着比基尼赛服允许使用任何衬垫和装饰物。
判断题对于现代竞技健美运动而言,选材是前提,选得好的苗子,就等于成功了一半。