A.在台上立正站好，耐心等候B.停止表演，以手势与音响师沟通C.继续表演，或听候裁判调遣D.以上都不对若音响除……

单项选择题若在自由造型比赛中一时忘记了动作，应该（）

A.立即停止音乐，重新开始
B.镇定自若，彬彬有礼地向裁判说明情况
C.镇定自若，继续表演
D.镇定自若，从容离开舞台

单项选择题健美运动员化妆所用的人工色剂多为（）

A.黑色
B.紫色
C.棕色
D.混合色

单项选择题健美运动员的化妆一般分为（）两部分。

A.肤妆、面妆
B.面妆、体妆
C.面妆、四肢妆
D.肤妆、饰物妆

单项选择题比较生活中的淡妆，健美运动员表演时的化妆称为（）

A.浓妆
B.浅妆
C.色妆
D.彩妆

单项选择题做好自选动作的基础是掌握好平衡和提高（）能力。

A.控制
B.舞蹈
C.柔韧
D.协调

单项选择题前展双背阔肌动作的相关肌群收缩的顺序是（）

A.先收缩背阔肌，再收缩全身其他部位的肌肉
B.先收缩全身肌肉，再收缩背阔肌
C.全身其他部位肌肉与背阔肌同时收缩
D.以上都可以

单项选择题前展双肱二头肌动作的相关肌群收缩的顺序是（）

A.先收缩肱一头肌，再收缩全身其他部位的肌肉
B.先收缩全身其他部位肌肉，再收缩肱二头肌
C.肱二头肌与全身其他部位肌肉同时收缩
D.以上都不对

单项选择题健美竞技训练的赛前训练周期应以（）为基本原则。

A.壮大肌肉块、缩减皮脂、增进肌肉线条
B.保持肌肉块、缩减皮脂、增进体力
C.保持肌肉块、缩减皮脂、增进肌肉线条
D.壮大肌肉块、增进体力、增进肌肉线条

单项选择题在健美竞技训练的平时训练周期中，对某一大肌群锻炼的总组数要求为（）

A.14~16组
B.12~14组
C.8~12组
D.6~9组

单项选择题在健美竞技训练的平时训练周期中，对运动负荷的要求为（）

A.中重量、中次数、少组数、长间歇、强刺激
B.大重量、少次数、少组数、短间歇、中刺激
C.小重量、多次数、多组数、长间歇、强刺激
D.大重量、少次数、少组数、长间歇、强刺激

单项选择题在健美竞技训练的平时训练周期中，一般所谓的少次数是指（）次。

A.3~4
B.4~6
C.6~8
D.8~12

单项选择题“能悦纳本身，悦纳他人，接受自然”，是（）健康的重要标志之一。

A.生理
B.身体
C.心理
D.情绪

单项选择题“体重得当，（），站立时头、臂、臀位置协调”是与健美关系密切健康的重要标准之一。

A.皮脂含量低
B.皮肤富于弹性
C.身高适宜
D.身材匀称

单项选择题在健美实践中，需要将测量数据进行左右比较的指标有（）

A.臂围
B.踝围
C.膝围
D.以上都是

单项选择题对同样体重的人通过测量（）可确定帮助确定其体质类型。

A.身高
B.脂肪厚度
C.胸围
D.腰围