(1)虚灵顶劲竖立(2)沉肩坠肘坐腕(3)含胸拔背实腹(4)松腰敛臀圆档(5)心静体松注意(6)呼吸深长自然(7)势势意连形随便(8)轻沉虚实兼备
问答题古代武术的十八般兵器有哪些?
问答题武术的民族文化特点有哪些?
问答题技能训练的基本方法有哪些?
问答题贯彻系统训练原则的训练学要点有哪些?
问答题现代运动训练的基本要求?
问答题战术训练有哪些基本要求?
问答题体能训练的重要意义有哪些?
问答题贯彻周期安排原则的训练学要点有哪些?
问答题竞技运动有哪些现代化社会价值?
问答题大周期训练计划的主要内容
问答题运动训练中如何贯彻系统训练原则
问答题技术训练的基本方法
问答题间歇训练法与重复训练法的相同和不同之处
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