问答题

简答题体能训练的重要意义有哪些？

【参考答案】

1、良好的体能训练是技、战术训练和提高运动成绩的基础；2、良好的体能训练是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础；3、良好的体能训练是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好心理状态的基础；4、良好的体能训练有助于预防伤病、延长运动寿命。

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单项选择题短距离速度练习多采用（）

A、有氧训练法
B重复训练法
C、间歇训练法
D、直观训练法

单项选择题在间歇训练中，开始下一次练习的确定依据为（）

A、机体完全恢复
B、间歇3分钟以上
C、心率降至120次
D、运动员自我感觉

单项选择题在技能主导类运动项群中广泛应用的一种变换训练法是（）

A、负荷变换训练法
B、内容变换训练法
C、形式变换训练法
D、节奏变换训练法

简答题 体能训练的重要意义有哪些？