问答题

简答题在中学田径运动教学过程中，贯彻适量性原则要注意哪些问题？

【参考答案】

（1）根据人体生理机能活动变化的规律，体育课的心率曲线要合理。即从课的开始起，心率要逐渐上升，在课的中后部出现高峰。然后再逐渐下降。无论是单一的田径教材教学，还是田径教材与其他教材搭配，都应尽量做到这一点。
（2）在田径运动教学中，应使田径运动的练习和锻炼在“有效心率范围”内进行
（...

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