问答题

简答题如何克服中长跑的“极点”现象？

【参考答案】

在跑进中运动员有时会出现呼吸困难，疲劳不适的“极点”现象，当“极点”出现时，一定要以顽强的意志坚持跑下来，并注意加深呼吸，适当调整跑的速度和节奏，坚持跑一段距离后，“极点”现象会慢慢消逝。

<上一题目录下一题>

热门试题

问答题传接棒有几种方法？分别叙述技术要求？

问答题中学田径运动技术教学为什么要以完整练习法为主要练习方法？

判断题投掷技术由助跑、最后用力、维持平衡组成。

判断题在投掷项目最后用力中，力作用于器械的时间越短越好。

判断题标枪助跑时，脚踩到助跑道线上不算为犯规。

判断题起跳腿与地面的夹角叫起跳角。

判断题掷标枪的远度主要取决投出器械的初速度。

判断题短跑途中跑的技术关键是后蹬的力量和速度。

判断题投掷的助跑形式有直线助跑和曲线式助跑。

单项选择题短跑起跑“预备”动作时，臀部抬起应（）

A.与肩平行
B.稍高于肩
C.低于肩
D.明显高于肩

单项选择题标准400米半圆式田径场第一分道实跑线距内突沿应是（）

A.0.1米
B.0.2米
C.0.3米
D.0.4米

单项选择题田径运动技术教学中常用的教学法可归纳为（）

A.讲解法和示范法
B.分组法和循环法
C.模仿法和辅助法
D.分解法和完整法

单项选择题800米比赛运动员跑完第一个弯道后，外道运动员向里道跑进的斜线要比第一道的运动员多跑一定的距离。这段多跑的距离通常称为（）

A.分道差
B.前伸数
C.切入差
D.跑道差

单项选择题跳远助跑从静止姿势开始有利于（）

A.发挥速度
B.动作轻快自然
C.检验助跑距离是否合适
D.提高助跑的准确性

单项选择题设计一个半径36米、8条分道的标准400米半圆式田径场占地长度不得少于（）

A.177.48米
B.200.00米
C.198.15米
D.187.15米

简答题 如何克服中长跑的“极点”现象？