问答题

简答题发展推铅球运动员动作速度的方法有哪些？

【参考答案】

（1）多级跨步跳；
（2）立定跳远或立定三级跳远；
（3）双腿跳过若干栏架；
（4）蹲踞式起跑；
（5）30米加速跑；
（6）蛙跳；
（7）负轻杠铃快速转体；
（8）推或投小铁球等练习。

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问答题中学田径运动技术教学为什么要以完整练习法为主要练习方法？

判断题投掷技术由助跑、最后用力、维持平衡组成。

判断题在投掷项目最后用力中，力作用于器械的时间越短越好。

判断题标枪助跑时，脚踩到助跑道线上不算为犯规。

判断题起跳腿与地面的夹角叫起跳角。

判断题掷标枪的远度主要取决投出器械的初速度。

判断题短跑途中跑的技术关键是后蹬的力量和速度。

判断题投掷的助跑形式有直线助跑和曲线式助跑。

单项选择题短跑起跑“预备”动作时，臀部抬起应（）

A.与肩平行
B.稍高于肩
C.低于肩
D.明显高于肩

单项选择题标准400米半圆式田径场第一分道实跑线距内突沿应是（）

A.0.1米
B.0.2米
C.0.3米
D.0.4米

单项选择题田径运动技术教学中常用的教学法可归纳为（）

A.讲解法和示范法
B.分组法和循环法
C.模仿法和辅助法
D.分解法和完整法

单项选择题800米比赛运动员跑完第一个弯道后，外道运动员向里道跑进的斜线要比第一道的运动员多跑一定的距离。这段多跑的距离通常称为（）

A.分道差
B.前伸数
C.切入差
D.跑道差

单项选择题跳远助跑从静止姿势开始有利于（）

A.发挥速度
B.动作轻快自然
C.检验助跑距离是否合适
D.提高助跑的准确性

简答题 发展推铅球运动员动作速度的方法有哪些？