判断题Resilience指的是是心理复原力或韧性，它能使人更快的从消极情绪中恢复过来。
判断题Fredrickson（弗雷德里克森）把积极情绪分为快乐、宁静、感恩、希望、兴趣、自豪、幽默、激励、敬佩、爱这十种。
判断题根据Ekman的理论，基本情绪分为：快乐、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶这五种。
判断题情绪是由生物体对周围环境中的事件进行评价所引发的一系列复杂的生理和心理反应，这些反应包括生理唤醒、主观感受、认知过程及行为反应。
多项选择题结合现实生活中，下列哪些是实现积极自我的方法？（）
A、认识自己 B、悦纳自己 C、完善自己
