1）良好的体能训练是技战训练和提高运动成绩的基础。 2）良好的体能是运动员承受大负荷训练和高强度比赛的基础。 3）良好的体能训练是运动员在训练比赛中保持稳定、良好心理状态的基础。 4）良好的体能训练有助于预防伤病，延长运动寿命。
问答题试述运动员体能及其构成。
判断题发展最大力量应采取小于65%的负荷强度进行训练。
判断题快速力量训练时，练习的动作要求快速完成。
判断题在进行最大力量训练时，间歇时间以运动员基本恢复为标准。
判断题可以利用动作加速或利用器械重量变化而获得的后效作用发展动作速度。
