A.训练前检查环境安全B.训练带可以和身体发生摩擦C.训练带在训练过程中不允许松动D.核心收紧，骨盆始终保持中……

单项选择题药球起源于哪项运动？（）

A.古代中国的石锁
B.古代中国的蹴鞠
C.古波斯的摔跤
D.古波斯的铅球投掷

单项选择题瑜伽球的另一个名称是（）.

A.康复球
B.平衡半球
C.弹性球
D.瑞士球

单项选择题下列选项对热身的意义描述不准确的是（）。

A.降低训练的受伤风险
B.让身体和心理同时进入训练状态
C.避免运动中出现受伤
D.增加关节润滑液分泌

单项选择题平衡半球站姿单腿平衡可提高训练者的（）。

A.肩关节稳定性
B.腿部力量
C.踝关节灵活性
D.踝关节稳定性

单项选择题壶铃摇摆可以提高训练者的（）。

A.肩关节稳定性
B.髋屈爆发力
C.核心前侧肌肉的力量
D.髋伸爆发力