A.什么都不要吃就会瘦B.吃减肥药减肥C.用针灸减肥法D.控制饮食、适度运动当一个人体重过大时，你应如何建议他……

单项选择题下列关于运动与进食之间的时间间隔正确的是（）

A.饭后立即运动
B.饭后半小时至1小时之后运动
C.剧烈运动后立即饮食
D.空腹剧烈运动

单项选择题下面哪一项不属于人的体质？（）

A.形态
B.机能
C.素质
D.物质

单项选择题以下哪一项属于《国家学生体质健康标准》成绩记录原则（）

A.学生测试成绩评定达到良好及以上者，方可参加评优与评奖
B.仰卧起做坐是国家学生体质健康测试内容之一
C.身体形态类中的身高、体重，身体机能类中的肺活量，仰卧起坐以及身体素质类中的50米跑、坐位体前屈为各年级学生共性指标
D.学生毕业时的成绩和等级，按毕业当年学年总分的60%与其他学年总分平均得分的40%之和进行评定

单项选择题40-59岁人群应该注重（）锻炼。

A.爆发力
B.灵敏
C.柔韧
D.平衡

单项选择题下列哪项不属于评价体质的手段？（）

A.台阶实验
B.肺活量
C.12分钟跑
D.最大重复次数

单项选择题以下哪项不属于健康筛查的内容（）

A.PAR-Q问卷
B.CVD危险因素评价
C.肌肉力量测试
D.体格检查

单项选择题对于如何提高青少年体适能水平，全社会形成了共识，严格贯彻每天锻炼（）的规定。

A.0.5小时
B.1小时
C.1.5小时
D.2小时

单项选择题人体衰老规律中指出，（）岁初步达到体适能的巅峰。

A.18
B.20
C.25
D.30

单项选择题以下哪项是有关健康体适能中最重要的因素（）

A.心肺耐力系统
B.肌肉耐力
C.体成分
D.肌肉力量

单项选择题以下哪项不是健康体适能的要素（）

A.肌肉力量
B.柔韧性
C.爆发力
D.体成分

单项选择题成为全球慢性病死亡的第四大危险因素是（）。

A.体力活动不足
B.超重与肥胖
C.烟草滥用
D.高血压

多项选择题骨骼肌在通过抗阻运动变得更为紧实和强壮的过程中，哪些能量物质会出现超量补偿的过程？（）

A.三磷酸腺苷
B.磷酸肌酸
C.肌糖原
D.蛋白质

单项选择题抗阻动作，是指骨骼肌克服某一阻力所完成的一个什么过程？（）

A.提升
B.受力
C.做功
D.消耗

多项选择题运动锻炼时服装应符合运动项目要求，同时具有什么特点？（）

A.宽松性
B.透气性
C.不透气
D.吸湿性

单项选择题孕妇安全的体育活动强度尽量不超过（）最大摄氧量。

A.30%-40%
B.40%-50%
C.50%-60%
D.60%-70%