判断题核心床“蛇式”这个动作可以训练到我们的肩带肌群。（）
判断题核心床“长脊柱”这个动作腰椎间盘突出的人可以做。（）
单项选择题以下是“脊柱卷动”训练目的（）
A.脊柱稳定B.腹部肌力C.核心控制D.下肢肌肉群
单项选择题下列腰椎有问题的人不可做的是（）
A.股骨画圈B.平板支撑C.骨盆时钟D.行军踏步
单项选择题不属于骨盆底肌的功能的是（）
A.对抗地心引B.排泄C.承重D.中轴延伸
