A.脊柱稳定B.腹部肌力C.核心控制D.下肢肌肉群
单项选择题下列腰椎有问题的人不可做的是（）
A.股骨画圈B.平板支撑C.骨盆时钟D.行军踏步
单项选择题不属于骨盆底肌的功能的是（）
A.对抗地心引B.排泄C.承重D.中轴延伸
单项选择题下列没有强化到肩带的动作是（）
A.百次拍打B.高跪姿手臂画圈C.美人鱼D.双腿画圈
单项选择题核心床唯一的有氧动作是（）
A.弓步B.平板支撑C.蛇D.跳
单项选择题以下核心床动作哪个可以让骨盆在空中旋转（）
A.蛇式B.埃及艳后C.长脊柱D.美人鱼
