填空题练习瑜伽时，应穿着宽松柔软的服装，以（）为佳。
填空题练习瑜伽后宜休息（）小时后再洗浴。
填空题练习瑜伽后宜（）小时以后再进食。
填空题国际瑜伽日是（）。
问答题瑜伽体位法的仰卧放松功的医疗效果是什么？
