A.粘性降低B.组织温度升高C.拉升效果持续D.粘弹性改变下面哪一项可能是主动式热身带来的结果（）……

单项选择题拉伸过后，对肌肉力量的负面影响，可能会持续多长时间（）

A.60分钟
B.10分钟
C.30分钟
D.90分钟

单项选择题拉伸会对下面哪种因素带来短期的负面影响（）

A.关节活动度
B.耐力
C.力的产生
D.关节运动

单项选择题肌肉肌腱单元依从性（或者柔韧性）增高，会如何影响肌肉吸收的能量（）

A.能量吸收减少
B.能量吸收增多
C.能量吸收无变化
D.能量吸收持续变化

单项选择题神经肌肉拉伸（NMS）技术应用什么类型的肌肉收缩来进一步延展肌肉（）

A.等张收缩
B.向心收缩
C.离心收缩
D.等长收缩

单项选择题静态拉伸时需要保持多长时间以产生粘弹性应激放松反应（）

A.不超过20秒
B.20-30秒
C.60-90秒
D.大约120秒