A.不合理安排生活制度B.伤后、病后不进行积极治疗C.不注意调整训练的节奏D.长年坚持适当的有氧训练贯彻最佳训……

单项选择题腰部损伤的康复功能训练后，要进行四肢的常规功能活动不包括（）。

A.配合躯干旋转和屈伸的抛接、推拉活动
B.髋关节的旋转活动化
C.下肢的屈伸、跑跳会四牵
D.上肢的原地推拉

单项选择题要确保运动员能够真正地重返运动场，下列哪项条件不需要？（）

A.运动中没有疼痛
B.损伤部位活动范围正常，包括被动活动和主动活动范围
C.受伤肢体恢复到能够完成结合专项的功能性动作，一定从高负荷开始
D.心血管耐力超过受伤前水平或与之持平

单项选择题重返运动前的恢复训练阶段的康复重点不包括（）

A.只需要好好休息
B.根据专项能力的分析，纠正技术动作的生物力学缺陷错误
C.进一步改善肌肉力量、耐力和功率
D.进一步改善心血管耐力

单项选择题下列哪项不易引起肌肉拉伤？（）

A.在没有充分热身的情况下急速跑动
B.充分做好一切运动前的准备
C.肌肉疲劳紧张
D.运动后肌肉牵拉放松不充分

单项选择题肩部损伤的康复与预防性功能锻炼的力量训练不包括（）

A.坐姿肩外旋肌群练习
B.站姿肩外旋扩胸练习
C.跪姿肩前屈练习
D.静卧休息

单项选择题肩部损伤常见的症状不包括（）

A.疼痛可能不定位在肩关节周围
B.肩关节的疼痛随着上肢过顶动作而加重
C.有时侧卧出现肩部疼痛车
D.直接压迫受损肩袖部和肩周肌腱出现敏感反应

单项选择题康复功能锻炼要按照什么流程来进行？（）①肌肉紧张的处理②肌肉力量的恢复合③本体感觉与整合训练

A.①③②
B.①②③
C.②①③
D.③②①

单项选择题动作评估不包括下列哪项？（）

A.举臂深蹲评估
B.单腿下蹲评估本
C.平躺
D.俯卧撑

单项选择题动态排列异常问题包括（）①下肢动作模式异常综合征②上肢动作模式异常综合征③躯干动作模式异常综合征

A.①②
B.①③
C.②③
D.①②③

单项选择题最佳运动模式不取决于（）

A.自然环境
B.最佳肌肉长度张力关系
C.关节排列
D.神经肌肉控制

单项选择题姿势异常导致工作效率下降和损伤的原理不包括下列哪项？（）

A.杠杆原理
B.力偶原理
C.木桶原理
D.关节联动原理

单项选择题运动损伤机制不包括下列哪项？（）

A.肌肉失衡
B.关节退化
C.慢性疼痛
D.急性疼痛

判断题使用兴奋剂，最直接的受害者是教练员。

判断题青少年下肢较上肢发育晚，脊柱发育更慢。

判断题女子适当地进行负重训练，只能提高运动成绩，对于预防运动损伤没有益处。