A.多年训练计划B.年度训练计划C.阶段训练计划D.周训练计划
单项选择题在进行PNF伸展时，高尔基腱器受刺激后的反应如何（）
A.通过收缩交互肌群来放松伸展肌群B.通过收缩伸展肌群来放松交百肌群C.通过自我收缩来放松交互肌群D.通过自我收缩来放松伸展肌群
单项选择题动态伸展最类似以下何种伸展方式（）
A.专门性热身B.一般性热身C.低强度拉伸D.高强度拉伸
单项选择题哪一种伸展技术可减少肌梭刺激（）
A.动态B.弹性C.静态D.被动
单项选择题在接近关节活动范围末端加一个回弹式的拉伸，称之为（）
A.本体神经促进技术拉伸B.静态拉伸C.动态拉伸D.弹振式拉伸
单项选择题坐姿转体拉伸主要针对哪一肌群（）
A.腹斜肌B.腘绳肌C.腓肠肌D.胸大肌
