1.具有必要的需要、动机和目标； 2.要有满足动机和实现目标的实际行为； 3.要有挫折情境发生； 4.挫折必须被知觉； 5.必须有对挫折产生的紧张状态和情绪反应。
问答题挫折的自我心理调节方法有哪些？
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