1）确立远大的理想、信念和科学的世界观、人生观； 2）树立正确的挫折管； 3）调节自我抱负水平； 4）进行正确的挫折归因； 5）培养良好的意志品质； 6）保持健康的情绪； 7）养成良好的性格； 8）建立和谐的人际关系； 9）走出自我挫败的误区。
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