一位客户刚发现她患有高血压。她的医生建议她改变她的饮食习惯。健身专业人士应该建议，除了减少热量，她应该增加红肉、家禽和鱼的摄入量，以及她的蔬菜摄入量每天增加四份或更多。

判断题为了帮助你的顾客Emily实现她减肥的目标，你应该建议她坐在电脑前不要吃东西。

单项选择题下列反应中，需要立即终止运动测试一项是（）

A.自感用力度（RPE）〉14（6-20级）
B.心率（HR）〉基于年龄预测的最大心率
C.收缩压（SBP）〉220毫米汞柱
D.舒张压（DBP）〉115毫米汞柱

单项选择题如果某人做某项活动需要消耗6梅脱（MET）的功能性能力，那么此人完成该运动共消耗氧气（）

A.0.6mL/kg/min
B.6mL/kg/min
C.10.5mL/kg/min
D.21mL/kg/min

单项选择题一名男性客户体重190磅，I-RM卧推重量为225磅。请问该客户在卧推运动中的相对肌力是（）

A.225磅
B.0.84
C.35磅
D.1.18

单项选择题女性客户达到多大的腰臀比阈值时可视为存在着健康风险（）

A.0.79
B.0.82
C.0.86
D.0.95

单项选择题当客户准备进行1-RM肌力测试时，在第一次热身组测试中，私人教练应鼓励客户采用的重量为1-RM百分之多少？（）

A.25%
B.50%
C.75%
D.90%

单项选择题测量最大摄氧量需要在实验室进行极量运动试验时收集并分析（）

A.血氧水平
B.呼出的气体
C.核心温度
D.消耗的热量

单项选择题如果客户能规范执行10次150磅（68公斤）卧推动作，则该客户在这项运动的预测1-RM卧推重量为（）

A.188磅（85公斤）
B.200磅（91公斤）
C.214磅（97公斤）
D.224磅（102公斤）

单项选择题一名男性在单腿站立平衡能力试验中维持单腿站立姿势46秒。如何评价该客户的表现（）

A.优秀
B.良好
C.一般
D.差

单项选择题除了骨骼系统的结构差异外，内旋的踝关节姿势（）。

A.迫使胫骨内旋并导致股骨轻度内旋
B.导致小腿肌肉拉长并对踝关节的背屈动作产生限制
C.对于其余身体部位的运动链几乎没有影响
D.跟骨变为内翻姿势，脚后跟内侧缘稍微抬离地面

单项选择题在抬腿试验筛查时，教练观察到客户骨盆前倾伴躯干前倾。由此判断，客户哪些肌肉可能活动不足或薄弱？（）

A.支撑腿屈髋肌群
B.臀中肌与臀大肌
C.髋内收肌与阔筋膜张肌
D.腹直肌与伸髋肌

单项选择题教练进行肩部筛查时，后面观发现客户的肩胛骨的椎骨端边缘外凸较明显，但肩胛骨下角则不明显。观察到的这种姿势偏差最有可能是？（）

A.肩胛前引
B.脊柱后弯
C.凹背姿势
D.翼状肩胛

单项选择题让客户执行肩关节外旋与内旋动作时，教练观察到客户的前臂可向垫面内旋约50度并能够外旋约90度接触垫面。基于这些观察，教练会将测试结果记录为？（）

A.内旋肌与外旋肌都具备良好的灵活性
B.内旋肌紧张，外旋肌灵活性良好
C.外旋肌紧张，内旋肌灵活性良好
D.内旋肌与外旋肌都紧张

单项选择题在被动直腿抬高试验中，下列哪一项观察结果表明股后肌群的长度正常？（）

A.抬起的腿活动范围达到70度
B.抬起的腿动作活动超过70度后骨盆开始向后倾斜
C.抬起的腿动作极限接近90度
D.当抬起的腿动作接近80度时，对侧腿抬离垫面

单项选择题在弯腰-提起动作筛查的过程中，哪一选项的观察结果表明客户的跖屈肌过紧？（）

A.股后肌群接触小腿肌
B.下蹲动作靠膝关节动作启动
C.拇趾向上伸展
D.足跟抬离地面