A.箭步蹲B.俯卧撑C.波比跳
单项选择题功能性训练可以锻炼肌肉,下列哪些说法是错误的?()
A.可以很好的锻炼全身肌肉B.可以增加肌肉质量C.可以迅速增加肌肉的维度D.可以加强参与肌肉的耐力
单项选择题竞技体适能不包括()。
A.力量B.弹跳力C.平衡D.敏捷
单项选择题功能性训练过程中,下列容易造成损伤的是()。
A.错误的技术动作B.挑战极限,超越自身能力范围C.注意力不集中,疲劳状态D.以上都可能
单项选择题动作准备能帮助我们达到()。
A.促进关节分泌滑液,提高身体温度B.神经与肌肉产生更多链接,提高运动表现C.让身体从生理和心理上进入到训练状态D.以上都是
单项选择题下列动作中不属于动态伸展动作的是()。
A.站姿平衡B.行进间体前屈C.勾腿走D.弓箭步伸展