A.拉伸练习B.慢跑活动C.放松活动D.准备活动一次完整的体育健身活动应该包括（）、基本活动和放松活动三部分。……

单项选择题肌肉酸痛的缓解方法是（）

A.长跑练习
B.放弃练习
C.力量练习
D.伸展肌肉的练习

单项选择题影响人体健康的基本因素很多、但我们日常能做到的因素以下说法准确的是（）

A.遗传
B.营养素
C.环境
D.行为因素

单项选择题影响血液运输O2和CO2能力的主要原因有（）

A.血浆量
B.血量
C.血细胞数量
D.血红蛋白含量

单项选择题吸烟对人体健康的危害很多，以下哪一说法不正确（）

A.呼吸系统、血液循环系统、消化系统
B.运动系统、神经系统
C.泌尿系统
D.对视力的危害

单项选择题以下哪个选项不属于正常体温（）

A.38℃
B.36℃
C.35℃
D.37℃

单项选择题人体肌肉类型可分为三类，以下不正确的是（）

A.胸大肌
B.骨骼肌
C.平滑肌
D.心肌

单项选择题下列哪一项作用不是武术、跑步等高冲击有氧运动的健身功效（）

A.消耗大量能量
B.强化身体肌肉
C.增进协调能力
D.增加身体柔韧

单项选择题高冲击有氧运动、跑步、拳击等运动方式适合以下哪各群体（）

A.50岁
B.40岁
C.30岁
D.20岁

单项选择题某大学生运动时脉搏为130次 分，其运动强度属于（）

A.小强度
B.中等强度
C.大强度
D.极大强度

单项选择题由于脂肪的燃烧有一定的滞后性，若以中等强度有氧运动燃烧脂肪，建议运动时间不低于（）分钟。

A.30
B.40
C.50
D.60

单项选择题下列哪项不属于人身体素质的是（）

A.力量、耐力
B.速度、柔韧
C.灵敏、反应
D.体能

单项选择题下肢胖人群最好选择下列哪项运动（）

A.游泳
B.踏板操
C.高尔夫
D.拳击

单项选择题60岁以上人群不宜进行以下哪项运动（）

A.瑜伽
B.散步
C.水中有氧
D.大重量训练

单项选择题通常将介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态称为（）。

A.不健康
B.次健康
C.慢性疲劳综合征
D.亚健康

单项选择题锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）

A.多做整理运动
B.坐下休息
C.不于理睬
D.药物治疗