由于脂肪的燃烧有一定的滞后性，若以中等强度有氧运动燃烧脂肪，建议运动时间不低于（）分钟。

单项选择题下列哪项不属于人身体素质的是（）

A.力量、耐力
B.速度、柔韧
C.灵敏、反应
D.体能

单项选择题下肢胖人群最好选择下列哪项运动（）

A.游泳
B.踏板操
C.高尔夫
D.拳击

单项选择题60岁以上人群不宜进行以下哪项运动（）

A.瑜伽
B.散步
C.水中有氧
D.大重量训练

单项选择题通常将介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的特殊状态称为（）。

A.不健康
B.次健康
C.慢性疲劳综合征
D.亚健康

单项选择题锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）

A.多做整理运动
B.坐下休息
C.不于理睬
D.药物治疗

单项选择题体育锻炼可以使肌肉发生变化，有利于肌纤维周围毛细血管增多，还可以使（）

A.肌肉富有弹性
B.肌肉中肌纤维数量增多
C.使肌肉线条变美
D.使肌肉紧致

单项选择题以下关于肌肉韧带拉伤的说法，正确的是（）

A.如果出现比较严重的肌肉拉伤，应该去做理疗，能够有效去水肿
B.如果出现脚踝扭伤，应将身体抬高，脚放低，保证脚步血流通畅
C.曾经拉伤过的肌肉复原后会比其他肌肉更结实，不容易再次拉伤
D.出现韧带拉伤后，应立即进行热敷，加速血液循环

单项选择题不同的年龄段患者，发生心跳骤停的原因不尽相同，在确保周围环境安全的前提下，预先识别倒地患者是否发生心跳骤停的关键点主要是“三停”，说法错误的是（）

A.意识停止
B.心跳停止
C.动作停止
D.呼吸停止

单项选择题以下哪项运动对膝关节损害最小（）

A.篮球
B.足球
C.羽毛球
D.游泳

单项选择题下列属于开放性运动损伤的是（）

A.肌肉拉伤
B.关节韧带拉伤
C.眉骨开裂
D.关节脱位