最大力量训练的负荷组织方式主要有（）、（）、（）三种。

填空题最大力量受先天、后天等多种因素影响，从可训练性因素来看，（）、（）、（）和（）是影响最大力量的关键因素。

填空题等长收缩在体育运动中有各种表现形式，对于（）、（）、（）等具有重要作用。

填空题超等长收缩时，由于肌肉的（）、（）、（）、（）等多种作用，使肌肉产生更加明显的张力。

填空题离心收缩时，由于肌肉的（）效应，且弹性成分被拉长而产生阻力，加上可收缩成分产生的收缩力，导致肌肉的最大张力明显加大。

填空题卧推、卧拉、深蹲、引体向上等均属（）方法。游泳（如自由泳划水）、赛艇、皮划艇等项目所使用的练习为（）方法。“弹震式训练”“增强式力量训练”、跳深、挥击、投掷、扣杀等练习就是（）方法。手倒立、十字支撑、静力负重半蹲、曲臂悬垂、收腹控腿等动作的练习是（）方法。