A.自我管理B.积极自我暗示C.挫折教育D.合理宣泄小明在遇到困难或挫折的时候，总是不停的告诉自己“我一定能行……

单项选择题美国心理学家（）在自身成长体验和临床心理治疗实践基础上，提出了著名的情绪ABC理论。

A.荣格
B.弗洛伊德
C.华生
D.埃利斯

单项选择题学生心理健康教育的实施不包括以下哪个途径（）

A.学校
B.家庭
C.社区
D.媒体

单项选择题通过改变人的不合理想法来帮助人们重塑认知结构以达到良好的社会适应的方式是（）

A.情感调节策略
B.行为矫正策略
C.认知疏导策略
D.自我管理策略

单项选择题系统脱敏法的基本步骤不包括（）

A.深度肌肉放松
B.建立焦虑主观量表
C.重新学习
D.签订咨询协议

单项选择题小明高考失败了，他觉得眼前一片漆黑，自己的一生完全没有了意义，这属于非理性思维中的（）

A.极端化
B.片面化
C.固定化
D.灾难化