让全身主要关节动一动、拉拉筋，尤其是脚踝、膝盖、大腿关节与腰部。
问答题在直排轮滑学习的过程中，怎样使自己安全稳当的停下来？
判断题运动过程中人体释放的内啡肽有镇静作用，会使人的心情舒畅，压力得到缓解和释放。
判断题擦拭轮子时可以用湿布。
判断题体育锻炼不单是简单的肢体活动，而是一种全身心活动。
判断题从2003年夏开始，中国自发的涌现出一些热衷于平花运动的爱好者，分别进行过局部小范围的交流比赛。
