A.会员付出B.期望值C.锻炼强度D.锻炼负荷
单项选择题健美竞赛的赛台使用暖色灯光,光照度不得低于()LUX。
A.3800B.4200C.4500D.4800
单项选择题能够表现出自己()和感情的特点是自选动作创编和表演的原则。
A.肌肉形状B.肌肉体积C.体格、个性、气质D.体型、体能、体力
单项选择题运动营养补剂实际上是一些()营养素。
A.食品添加性B.额外添加的C.外源性和合成性D.高度纯化和浓缩
单项选择题吃同样的食品,细嚼慢咽时蛋白质和脂肪的吸收率分别为()
A.87%和85%B.85%和83%C.70%和71%D.65%和67%
单项选择题健身锻炼目标评价的常设评价指标为级别目标、体能目标、()
A.体重目标、围度目标B.肌肉体积增长目标、形态变化目标C.素质目标、体格目标D.专项肌力增长目标、形态变化目标
单项选择题归纳地说,健身房硬件管理基本规范的三好指的是()
A.管好、修好、养好B.管好、查好、养好C.管好、用好、养好D.管好、用好、介绍好
单项选择题健美运动选材的一般程序是(),体格检查,鉴别分型,测试,评价,试训等。
A.家系调查B.观察C.目测D.筛选
单项选择题在训练性质上,竞技健美一般分为()训练。
A.有氧和无氧B.增肌和减脂C.平时和赛前D.基础和提高
单项选择题在体质健康调查表的营养调查项中所涉及到的调查内容是()
A.节食情况、摄取食品、摄糖数量B.日餐数、日总摄食物量、高热饮食品摄入C.节食情况、日热量摄入、高热饮食品摄入D.节食情况、日摄水果种类、数量及高热饮食品摄入量
单项选择题正常情况下,增长体力和肌力为目标训练的推荐负荷强度为()RM。
A.8~12B.6~10C.4~8D.1~4
单项选择题常规的健美竞赛赛台应搭建在()或体育场馆内。
A.广场上B.户外C.室内D.剧院
单项选择题竞赛阶段的中心工作包括秩序册编排、()、丈量身高及称量体重、比赛操作等。
A.确定竞赛日程B.确定仲裁程序C.裁判员学习D.运动员实习
单项选择题健美竞赛性表演动作训练包括自然常态、规定动作和()训练等。
A.套路B.运动特长C.激情表演D.自由造型动作
单项选择题六天双分化一般将身体分为()部分进行训练编排。
A.1B.2C.3D.4
单项选择题培育会员锻炼卫生的基本要求包括培育会员养成与关注()等习惯与意识。
A.皮肤卫生、膳食卫生、经期卫生及环境卫生B.个人卫生、膳食卫生、经期卫生及环境卫生C.个人卫生、膳食卫生、生理卫生D.个人卫生、膳食卫生、环境卫生