简答题 简述儿童少年大强度训练造成的主要害处。

【参考答案】

（1）容易使关节韧带受伤；
（2）对内脏器官的发育和神经系统有较大的副作用；
（3）不利于学习和掌握运动技术；
（4）不利于刻苦顽强训练作风的培养与形成。
强度小量大的训练方法是保证少年儿童身体全面发展、增进健康及适应大负荷训练的必要条件，它决定着抗疲劳能力的......

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