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单项选择题

A.直立划船B.杠铃颈前推举C.拉力绳侧平举D.俯身高位划船下面哪一项能有效锻炼斜方肌中下束（）……

下面哪一项能有效锻炼斜方肌中下束（）

A.直立划船
B.杠铃颈前推举
C.拉力绳侧平举
D.俯身高位划船

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热门试题

单项选择题无氧代谢下分解糖原后的副产物为（）

A.氧气
B.乳酸
C.磷酸
D.二氧化碳

单项选择题对于骨盆前倾的客户，需要伸展（）肌肉

A.腹肌
B.髂腰肌
C.腘绳肌
D.臀大肌

单项选择题在肌肉收缩的种类中，肌肉作功产生张力且无关节角度改变的收缩方式称为（）

A.等张收缩
B.等长收缩
C.向心收缩
D.离心收缩

单项选择题肌腱连结（）

A.骨与骨
B.肌肉与肌肉
C.肌肉与骨头
D.软骨与肌肉

判断题圆肩的人群需要加强胸小肌的训练。

判断题在爆发力训练中每个动作需要完成至少10次。

判断题肌耐力训练中建议训练的次数为6-12次。

判断题一磅脂肪有4000Kcal的热量。

判断题有氧效率阶段的训练时间一般定为10分钟。

判断题在酵解为主要供能形式是它首先会动用血糖直接供能。

判断题在抗阻力训练分期中的动作模式训练周期需要4-6周时间。

判断题做体态评估时男性需要穿宽松的衣服。

判断题肌丝滑动学说是指肌球蛋白通过横桥拉动肌动蛋白向内靠拢的过程。

判断题肌原纤维是人体肌肉组织的最小单位。

判断题等张收缩时肌纤维长度没变化。