判断题方案:60m(95%)╳3(30″)╳4(3′)是发展移动速度。
判断题阻力跑(如逆风跑、上坡跑)是消除速度障碍的有效手段。
判断题肌肉处于紧张待发状态的反应速度好于松弛状态的反应速度。
判断题通过增加肌肉的力量可以提高跑的速度,一般随着力量素质的提高跑的速度也随之提高。
判断题发展肌肉耐力要保证一定的负荷强度和较小的负荷量。
判断题有氧性训练应以无氧性训练为基础。
判断题机体的能源物质代谢不同是心血管耐力分类的依据。
判断题体能是运动员竞技能力的重要组成部分。
判断题采用300m(80%)×4(2′)×4(4′)方案训练的目的是发展运动员抗乳酸能力。
判断题采用400M(90%)×4(2′)×4(4′)方案训练的目的是发展运动员的非乳酸供能无氧耐力。
判断题100m(85%)×3(3ˊ)+80m(90%)×3(3ˊ)+60m(95%)×3(3ˊ)是发展速度耐力的训练方案。
判断题某运动员现有最大力量100公斤,训练方案:60kg×16+65kg×14+70kg×12是提高内协调能力的训练。
判断题采用持续训练法可以发展糖酵解供能无氧耐力。
判断题运用重复训练法要求练习的次与次之间的休息时间不充分。
判断题间歇训练法主要用于发展有氧耐力素质。