A.注重脊柱的旋转屈伸 B.柔和缓慢，圆活连贯 C.外导内引，形松意充 D.动作舒展，伸筋拔骨
单项选择题初学健身气功动作时，一定要强调（）。
A.动作与意念的配合 B.呼吸与动作配合 C.形神兼备，内外合一 D.动作的变化和路线
填空题“两手攀足固肾腰”两手沿脊柱两侧向下摩运至（）时，上体随之前俯，两掌继续沿腿后向下摩运。
填空题掉尾势转头扭臀时，头与臀部做（）运动。
填空题做“猿提”动作时以胸部（）穴为中心，缩项、夹肘、团胸、收腹，可加强胸、背部和上肢的团紧程度。
填空题“三盘落地势”身体下蹲时口吐“（）”音，目的是为了气能下沉至丹田。
