1、节奏合理，人与器械成为一个整体。 2、充分利用场地，增加加速距离。 3、重心移动要平稳，减少水平速度的损失。
问答题如何画铅球场地？
填空题男子铅球重（）千克，女子铅球重（）千克。
填空题提高出手初速度的方法有两种：一是（），二是（）。
填空题最后用力阶段是从（）到（），它是铅球技术中最重要的阶段。
填空题铅球运动在最后用力中右腿用力的方式有两种，一种是（）另一种是（）。
