A.保持低心率B.增加热量消耗C.减少脂肪氧化D.增加脚外旋
单项选择题下列关于快速反应训练中的快速反应,哪一项是正确的()
A.它涉及到在任何情况下评估动觉刺激以判断身体的反应时间的能力B.它指的是尽可能快速地朝预定方向移动身体的能力C.它不包括在任何情况下评估视觉和听觉刺激来判断是否做出快速的身体反应D.它使用最小的力量产生速度,而不改变身体位置
单项选择题下列哪一项表示活动中的快速反应()
A.为了避免车祸而突然转向B.为马拉松热身C.举重练习D.垂直跳跃
单项选择题当运动员在站姿阶段表现出股骨过度内收和内旋时,以下哪种情况最有可能发生()
A.它会增加力量的产生B.它会导致过度使用的伤害C.它导致活动的整体表现提升D.它通常会增强神经肌肉的协调性
单项选择题小明跑了15分钟,在跑步过程中没有感到任何的压力或疼痛,下列哪一项有助于提高跑步运动的整体表现()
A.加速时身体直立B.脚和脚踝着地时呈背屈状C.跑步过程确保她的脚过度扁平化D.确保腰椎-骨盆-髋关节复合体(LPHC)在最大速度时处于最大水平
单项选择题小明跑了20分钟,在跑步过程中他感到异常的压力,以至于他的整体表现下滑,下列哪项最有可能是导致他的整体表现下滑的原因()
A.小明的头与他的腰椎-骨盆-髋关节复合体(LPHC)对齐B.小明在跑步的整个过程中一直保持膝盖伸直C.小明的脚旋转过度D.小明的身体在加速时微微倾斜
单项选择题下列关于冲刺技术的背面力的陈述中,哪一项是正确的()
A.它涉及到臀部、踝部和膝盖三个部位的同步伸展B.它与制动力减小有关C.它需要加大向前跳的力量D.它包括髋关节屈曲
单项选择题下列关于冲刺技术中的正面力的陈述中,哪一项是正确的()
A.它会涉及到臀部和膝盖过度伸展B.它与助推力加大有关C.它通常会使臀肌收缩D.它包括踝关节、膝关节和髋关节三个部位屈曲
单项选择题下列哪一项是指跑步过程中一个跨步覆盖的距离()
A.步频B.步幅C.步数
单项选择题下列关于移动速度的陈述中,哪一项是正确的()
A.移动速度的大小通常与群体有关B.受伤的风险随着移动速度的增加而降低C.对任何群体来说,它都是恒定不变且相同的D.它也被称为反应时间
单项选择题下列哪一项是指在给定时间或距离内的跨步数()
A.步频B.步幅C.跨距D.跨步区
单项选择题下列关于速度训练的陈述中,哪一项是正确的()
A.速度是步幅和步频的乘积B.速度是在保持正确姿势的同时,快速改变方向的能力C.速度也称为反应时间D.速度通常与遗传因素无关
单项选择题下列哪一项被称为反应训练()
A.等张训练B.增强式训练C.等距训练D.举重训练
单项选择题下列哪一阶段运动最适合处于增强式训练计划第三阶段的人()
A.增强式稳定运动B.增强式力量运动C.增强式加速运动D.增强式调整运动
单项选择题下列哪一项属于增强式训练的力量阶段运动的特征()
A.它们不会提高肌肉产生力量的速度B.它们不会提高反应力C.它们有助于提高反应性神经肌肉效率D.它们有助于提高动态神经肌肉效率
单项选择题下列关于增强式训练的力量阶段的陈述中,哪一项是正确的()
A.此阶段不涉及太多关节运动B.此阶段的运动要尽可能快速和具有瞬发性C.此阶段的运动要求极高的专项性、极快的速度和极高的神经需求D.此阶段的运动提高着地力