提高速度的方法有:反应速度的练习;动作速度的练习;位移速度的练习。 提高速度耐力的方法:主要是无氧运动练习,如300-500米的全速跑、间隙跑,心率应保持在160次/分以上。
问答题如何做好运动损伤的预防?
问答题现代体育发展趋势包含哪些方面?
问答题简述健康与体质、体适能关系。
问答题如何处理体育锻炼中出现的低血糖症?
问答题简述高校体育的基本途径。
问答题简述每次体育锻炼应具备的步骤?
问答题简述体育的基本概念?
问答题简述运动中出现闭合性软组织损伤采用RICE法处理的内容。
问答题试述高校体育的作用?
问答题试述马斯洛等人提出的10条心理健康的标准?
问答题试述我国学者对体质的认识具有哪些鲜明的特点?
问答题简述常用消除疲劳的手段?
问答题体育锻炼的基本原则有哪些?
问答题简述健康与体适能的关系?
问答题体育对人体发展的作用?