A.肌肉量减少B.骨质流失C.骨质疏松症D.脊柱侧弯骨密度低于年轻成人平均值2.5个标准差以上，被称为（）……

单项选择题最重要的理想表现状态（）

A.害怕失败
B.分析表现
C.对于环境及活动的宽广注意力
D.个性的控制

单项选择题串联弹性成分的主要成分是（）

A.肌腱
B.肌纤维
C.韧带
D.肌动蛋白

单项选择题被认为强度最高的练习是（）

A.原地跳
B.蹦跳
C.跳深
D.箱跳

单项选择题不属于过度使用结果的是（）

A.疲劳性骨折
B.第三级关节扭伤
C.肌腱炎
D.细微创伤性伤害

单项选择题属于再造或者重塑阶段的处理的是（）

A.禁止受伤区域主动运动
B.闭合链训练
C.非最大等长训练
D.平衡能力与本体感觉训练

单项选择题属于炎症阶段的变化是（）

A.胶原纤维生成
B.胶原物质减少
C.组织强度增加
D.炎症细胞数量减少

单项选择题属于神经性厌食症的特征（）

A.正常体重
B.极低脂肪饮食
C.食物的偏见
D.神秘地进食

单项选择题有氧耐力运动后，产生的生理适应是（）

A.有氧爆发力增加
B.肌肉力量增加
C.无氧功率增加
D.冲刺速度增加

单项选择题生长激素的功能不包括（）

A.增加脂类分解
B.减少胶原合成
C.增加氨基酸运输
D.减少葡萄糖利用

单项选择题采用推拉交替训练方法的是（）

A.卧推、仰卧臂屈伸
B.侧平举、手臂弯举
C.卧推、俯身划船
D.颈前深蹲、颈后深蹲

单项选择题属于肩部训练的动作是（）

A.卧推、俯卧撑、高位下拉
B.上斜卧推、双杠臂屈伸、侧平举
C.俯身反向飞鸟、站姿划船、肩上推举
D.卧推、哑铃卧推、哑铃飞鸟

单项选择题抗阻训练后肌肉适应的例子是（）

A.降低日后患骨质疏松的风险
B.提高了肌纤维的截面面积
C.提高毛细血管密度
D.促进脂肪燃烧

单项选择题抗阻训练慢性适应的例子是（）

A.肌肉氨水平提高
B.肌糖原水平下降
C.肌耐力提高
D.皮质醇水平上升

单项选择题小明18岁，预计最大心率是多少（）

A.202bpm
B.200bpm
C.220bpm
D.218bpm

单项选择题当决定客户的训练频率时，最主要的因素是（）

A.客户的整体健康水平
B.客户的目标
C.客户的静息心率
D.以上全部