A.提高核心稳定B.调整下肢排列C.加强足背屈能力D.提高下肢爆发力
单项选择题骨质疏松患者应避免练习什么动作（）
A.跳B.百次拍打C.髋分离练习D.脊柱卷动
单项选择题高血压患者应避免练习什么动作（）
A.手臂下压B.长脊柱C.跪姿手臂画圈D.基础天鹅式
单项选择题以下不是滑雪动作益处的是（）
A.提高躯干和骨盆的动态稳定B.加强内收肌C.加强侧腹部D.美化腿部线条
单项选择题以下不是提高腿部柔韧性的动作是（）
A.腿伸展B.滑雪预备式C.腘绳肌伸展D.站姿弓
单项选择题大波浪动作中包含以下哪个动作元素（）
A.长脊柱B.肩桥C.锯式D.腿弹簧
