A.提高躯干和骨盆的动态稳定B.加强内收肌C.加强侧腹部D.美化腿部线条
单项选择题以下不是提高腿部柔韧性的动作是（）
A.腿伸展B.滑雪预备式C.腘绳肌伸展D.站姿弓
单项选择题大波浪动作中包含以下哪个动作元素（）
A.长脊柱B.肩桥C.锯式D.腿弹簧
单项选择题以下哪一项是单一平面的动作（）
A.侧压B.蛇式C.美人鱼D.锯式
单项选择题不是“肱三头肌训练”动作的功能的是（）
A.加强肩带的动态稳定B.改善下肢排列C.提高臀部募集能力D.提高躯干的稳定性能力
单项选择题在带客户完成训练时不应出现以下哪种情况（）
A.用通俗易懂的语言的表达B.先让客户学会模仿动作C.动作过程中尽量用触觉提示会员D.在会员出现错误动作时不要直接批评
