A.8-10次B.12-15次C.6~8次D.4次在每个抗阻训练动作中，老年人应重复多少次？（）……

单项选择题对大多数老年个体而言，哪种运动形式不合适？（）

A.参加社会团体组织的步行
B.团体水中运动
C.在健身俱乐部中进行增强式训练（Plyometric）
D.平衡力差者使用固定自行车锻炼
E.A、B和D

单项选择题关于儿童的抗阻运动，下列哪项说法是正确的？（）

A.我们现在知道，对儿童进行最大肌力训练（1-RM）是有效且适宜的。
B.儿童在训练时，每个动作的重复次数为8~15次。
C.在进度方面，儿童应主要集中于抗阻训练的总量。
D.如果孩子不能按要求重复至少8次，说明该负荷过大，应当减小负荷。

单项选择题关于儿童体力活动，下列哪项说法是正确的（）

A.儿童每天都应参加一些体力活动，每次至少持续15min
B.在每周大多数日子里，儿童应每天进行30min中等强度和30min高等强度的活动
C.儿童应集中参加1~2种体力活动，从而培养那些运动项目的特殊技能
D.儿童每天白天应至少有2小时不参加活动时间，从而保证充足的休息

单项选择题对孩子进行运动训练时，下列哪项正确？（）

A.锻炼项目应能够短期提高体适能，并且长期提高力量和耐力
B.为安全起见，应避免力量训练
C.每周增加的训练强度超过约10%，可能增加骨骼过度使用性损伤的发生
D.有运动性哮喘的儿童，往往不能参加运动

单项选择题有关节炎的成年人，下列哪一项适用？（）

A.锻炼进度通过增加强度来实现
B.应当在每天的固定时间进行体力活动
C.在急性发作期和炎症期避免所有关节运动
D.以上都是

单项选择题以降低体重为目的的心肺耐力运动量应为（）

A.每天至少30min，每周至少3天（中等强度）
B.至少50~60min/d，总计300min/wk（中等强度）
C.至少20~25min/d，每周3天以上（较大强度）
D.在每周的大多数天里，至少每天10min（较大强度）

单项选择题1名体重150lb（68.2kg）的男性，使用Monark 功察自行车运动30min，强度为27.5mL kg min，那么他进行30min运动的能量消耗是多少？（）

A.280.50kcal
B.137.50kcal
C.9.35kcal
D.5.50kcal

单项选择题对于低危人群来说，下列哪项不是极量或次级量运动试验终止指标？（）

A.主动要求停止
B.呼吸困难
C.运动中舒张压轻微下降
D.心率未能随运动强度的增加而增加

单项选择题在次级量运动负荷试验中，运动强度每增加1代谢当量（MET），收缩压（SBP）将增加（）

A.大约10mmHg
B.15~20mmHg
C.25~30mmHg
D.30~35mmHg

单项选择题一名35岁的女性每周降低卡路里摄人12001，那26周她将降多少体重？（）

A.8.9磅（约4.0kg）
B.12.0磅（约5.4kg）
C.26.0磅（约11.8kg）
D.34.3磅（约15.6kg）

单项选择题关于整理活动下列哪项陈述是错误的？（）

A.应该强调的是大肌肉进行低到中等强度的活动
B.增加静脉回流应该是整理活动过程中的优先事项
C.与热身相比，在整理活动过程中柔韧性的提高潜力更大
D.推荐一次整理活动过程1-2min

单项选择题慢性运动训练对血脂的主要影响包括（）

A.降低甘油三酯（TG），升高高密度脂蛋白（HDL）
B.降低总胆固醇和低密度脂蛋白（LDL）
C.降低高密度脂蛋白（HDL），升高低密度脂蛋白（LDH）
D.降低总胆固醇，升高高密度脂蛋白（HDL）

单项选择题心肺耐力的定义是（）

A.肌肉或肌肉群在一次用力中产生的最大力量
B.心脏、血管、呼吸系统和组织代谢系统的协调能力，以接受、传递和使用氧气
C.维持最大力量或持续重复亚极量收缩的能力
D.某一关节的功能性关节活动度（ROM）

单项选择题一名男性客户42岁，他的父亲在62岁时死于心脏病，他的安静血压（测量超过6周）132 86mmHg，血清总胆固醇5.4mmoL。根据他的CAD风险分层，下列哪项活动是合适的？（）

A.在没有内科医生监督的情况下进行心肺耐力的最大化评估
B.在没有内科医生监督的情况下进行心肺耐力的亚极量评价
C.没有事先进行医学评估直接进行较大强度的运动
D.没有事先进行有内科医生监督的运动试验直接进行较大强度的运动

单项选择题对于规律的抗阻训练（）

A.与年轻人相比，老年男性和女性获得相似的或更大的力量
B.年轻男性比老年男性获得更大的力量
C.年轻女性比老年女性获得更大的力量
D.与老年人相比，年轻男性和女性获得相似或更大的力量