判断题撕裂伤在运动锻炼中发生率较高，约占各种损伤的25%。
判断题擦伤时，若伤口面积小且较干净的，只需用红药水或紫药水涂擦，并包扎以加速伤口的愈合。
判断题摔倒时，要用直臂或肘部撑地，以提高自我保护的能力。
判断题准备活动量过大、时间过长，机体已经处于疲劳状态，再去运动时则容易导致运动性损伤。
判断题在寒冷的环境中运动，易引起痉挛；而在夏季从事大强度的运动也容易引起痉挛。
