A.1.5小时内B.0.5小时内C.1小时内D.2小时内‍运动后（）是糖厚恢复的最佳时期，这时糖原合成速度最快……

单项选择题少儿在采用以杠铃为主的大力量训练时，下面哪种说法是错误的？（）

A.杠铃练习的技术要求很高，稍不注意就容易发生运动损伤
B.不利于身体各部位的匀称发展
C.能科学合理地提高少儿的力量素质
D.使心血管系统的负担过大，易产生心血管疾病

单项选择题对于运动过程中“呼”和“吸”的重要性，下面哪种说法相对更正确？（）

A.“呼”更重要
B.两者一样重要
C.说不清楚
D.“吸”更重要

单项选择题‌快速力量的敏感期是（）

A.7～10岁
B.9～13岁
C.10～13岁
D.7～13岁

单项选择题‎循环训练法通常包括（）个组合练习。

A.3-5
B.2-3
C.3-4
D.5-8

单项选择题运动训练方法体系中，不属于训练因素是（）

A.教育因素
B.重复训练法
C.间歇训练法
D.持续训练法

单项选择题‎竞技状态的形成包括（）

A.竞技状态保持阶段
B.竞技状态暂时消失阶段
C.竞技状态形成阶段
D.以上都是

单项选择题区别对待原则的科学依据包括（）

A.运动员个人情况不同
B.运动训练特点的多变性
C.其他都对
D.专项不同，竞技需要也不同

单项选择题贯彻系统训练原则应注意（）

A.按阶段性特点组织训练过程
B.健全多级训练体制
C.科学的制定训练计划
D.以上都是

单项选择题决定运动成绩的三方面因素包括（）

A.运动员在比赛中的表现
B.竞赛结果的评定行为
C.其他三项
D.对手在比赛中的表现

单项选择题‌一个学生，目前抓举最好成绩是50公斤。在训练过程中，举起30公斤的杠铃的相对负荷强度是（）

A.50%
B.60%
C.65%
D.55%

单项选择题竞技体育的基本特点不包括（）

A.竞争性
B.独立性
C.公开性
D.规范性

单项选择题形成竞技体育的主要因素不包括（）

A.哲学因素
B.个性心理因素
C.社会学因素
D.生物学因素

判断题人体能量代谢系统包括ATP-CP代谢系统、糖酵解代谢系统和有氧氧化代谢系统。

判断题逐步深化并合理安排专项训练内容、方法、手段的训练方法称为训练原则。

判断题乳酸代谢是维持人体长时间运动的主要供能方式。