判断题从动作和能量代谢的视角,体能即身体能力,是以动作为载体,身体供应能量的能力,或是能量供应下的动作表现能力。
单项选择题体能训练的基本原则包括:动作第一原则、渐进性原则、适应性原则以及()
A.可逆性原则 B.个体化原则 C.周期性原则 D.以上都是
单项选择题动作第一原则要求我们确保身体该灵活的部位灵活,该稳定的部位稳定,下列属于灵活性关节的是()
A.膝关节 B.肘关节 C.足关节 D.踝关节
单项选择题从动作和能量代谢的角度来看,力量素质是以动作为载体,注重动作的灵活性、稳定性和功能化,以磷酸原供能为主的()的能力。
A.高做功强度,中做功时间 B.低做功强度,长做功时间 C.高做功强度,短做功时间 D.中做功强度,中做功时间
判断题身体躯干波浪包括前波浪、后波浪,但不包括侧波浪。
单项选择题形体训练中的节奏通常是()拍。
A.4 B.6 C.7 D.8
单项选择题身体躯干波浪有()
A.前波浪 B.后波浪 C.侧波浪 D.以上都是
判断题在练习过程中,脚部抽筋仍可继续练习。
判断题在进行脚部练习过程中,全身都需要用力,不得放松。
单项选择题哪种姿态更适合进行脚部练习()。
A.站立B.坐姿C.蹲姿D.跳跃
单项选择题脚部练习可采用哪些训练方法是()
A.放松练习 B.抬腿练习 C.屈膝练习 D.勾、绷脚尖练习
判断题在形体训练中,两脚尖分别向左右打开成一条直线,中间留一只脚的距离,这是二位脚。
判断题五位脚和七位手不是形体训练的基本内容。
判断题正确的控制练习可改善驼背、圆肩等问题。
判断题不良的坐姿会影响人体的骨骼发育。