一名75公斤的运动员平均每天摄入450克碳水化合物，75克蛋白质和100克脂肪。碳水化合物站全部能量的百分比是……

单项选择题一个人每周丢失1-2磅被认为是安全的。减少每天摄入500-1000卡路里的热量，每周产生3500-7000卡路里的赤字，相当于1-2磅。与客户讨论营养时，应推荐以下哪项？（）

A.喝2％牛奶
B.喝饮料苏打水
C.每天半盘水果和蔬菜
D.少吃蛋白质

单项选择题参与细胞膜功能，产生胆酸用于吸收脂肪，代谢脂溶性维生素，生成维生素D，哪种营养素具备全部上述功能？（）

A.蛋白质
B.碳水化合物
C.胆固醇
D.ω-3脂肪酸

单项选择题从国家体重控制登记库数据中总结的经验中得出的10条观点不包括哪一项？（）

A.吃早餐
B.注意控制食欲
C.避免称体重
D.保持乐观心态

判断题在大部分情况下，当脂肪摄入量低于总能量的15%，这种低脂膳食者的运动成绩会提高。

单项选择题膳食中必须包含的营养素为？（）

A.维生素K
B.生物素B
C.维生素D
D.叶酸

单项选择题下列矿物质中，女性的推荐膳食容许量（RDA）为男性两倍的是？（）

A.锌
B.铁
C.磷
D.铜

单项选择题对于没有训练经验的年轻运动员，以下哪项测试是最不合适的？（）

A.仰卧起坐
B.1.5英里跑
C.1RM后蹲

单项选择题在系统受到干扰后，返回到所需位置的能力是什么？（）

A.平衡
B.灵活性
C.稳定性

单项选择题下列哪一项应该首先在标枪投掷者的测试序列中实行？（）

A.身高
B.300码的往返跑
C.垂直跳跃

单项选择题以下哪项运动能力需要一个运动员能够做到，如果他们的1RM深蹲500磅，1RM卧推350磅，垂直跳30英寸，并且拥有一个6秒的Pro敏捷时间？（）

A.敏捷
B.上半身强度
C.下半身强度

单项选择题以下哪一项不能测量高速下的力输出？（）

A.楼梯冲刺测试
B.一个RM的卧推
C.立定跳远

单项选择题为了作出决策的目的，分析测试结果的过程是什么？（）

A.测试
B.现场测试
C.评估

单项选择题在测试电池中的以下测试中，哪个序列将产生最可靠的结果？（）

A.Pro敏捷，垂直跳，40码冲刺，225磅卧推
B.垂直跳，Pro敏捷，225磅卧推，40码冲刺
C.225磅卧推，垂直跳，40码冲刺，Pro敏捷

单项选择题当使用300码往返测试厌氧能力时，运动员必须在两个锥体之间划分多少码？（）

A.25码
B.50码
C.100码

单项选择题设置Margaria-Kalamen测试所需的最少台阶步数是多少？（）

A.5
B.7
C.9