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多项选择题

A.促进运动员心理过程的完善B.帮助运动员掌握自我心理调节的方法与策略C.提高运动员形成适合训练和比赛发挥要求……

心理训练的作用是()。

A.促进运动员心理过程的完善
B.帮助运动员掌握自我心理调节的方法与策略
C.提高运动员形成适合训练和比赛发挥要求的心理状态的能力
D.可以产生跨情境跨生涯的迁移效果