A.SwingB.CleanC.SnatchD.Press
单项选择题壶铃一共有多少个休息体位?()
A.4个B.3个C.2个D.1个
单项选择题壶铃Swing是以什么肌肉为主动肌的?()
A.腘绳肌B.臀大肌C.大腿后侧D.竖脊肌
单项选择题关于功能性训练说法不正确的是()。
A.多关节运动B.多肌群运动C.动作不容易规范D.动作容易规范
单项选择题下列哪些内容不可以改变训练的强度?()
A.运动时的轨迹B.运动时的重心C.训练工具的重量D.运动时的心情
单项选择题小团体功能性训练训练热身正确顺序是()。
A.关节+关键肌肉+心肺+游戏B.关节+关键动作+心肺+游戏C.关节+心肺+关键肌肉+游戏D.关节+心肺+关键动作+游戏
单项选择题平衡能力有一部分是受限于人体的()。
A.下丘脑B.大脑C.前庭D.后庭
单项选择题进行股四头肌筋膜放松后,做什么测试可以感受到差异性?()
A.站立屈髋屈膝B.深蹲C.蹲跳D.侧弓步
单项选择题低位划船()关节和()关节分别做了()和()动作。
A.肩;肘关节;肩关节水平伸;肘屈B.肩;肘关节;肩关节水平伸;肘伸C.肩;肘关节;肩关节伸;肘屈D.肩;肘关节;肩关节水平屈;肘伸
单项选择题下列哪项运动只处于单一运动支柱?()
A.深蹲跳B.弓箭步C.俯卧撑D.平板支撑
单项选择题髋关节爆发式的训练采用下列哪个设备最为合适?()
A.平衡半球B.瑞士球C.泡沫轴D.壶铃
单项选择题在功能性训练中训练者出现无法坚持的情况,最为合理且科学的处理方法是()。
A.停止运动、开始休息,适量补充水份等休息结束后继续进行B.动作退阶,但是也要坚持完成C.直接开始下一个动作,跳过现在进行的动作
单项选择题下列哪项属于运动四大支柱?()
A.敏捷B.爆发C.肌力D.旋转
单项选择题成年人推荐每公斤体重每天摄入多少毫升的水?()
A.120mlB.40mlC.100mlD.20ml
单项选择题做俯卧撑的过程中出现塌腰的现象,是什么原因造成的?()
A.腰背部无力B.核心无力C.髂腰肌无力D.臀大肌无力
单项选择题俯卧撑动作细节,以下说法错误的是()。
A.双手指尖朝内B.双手与肩同宽C.双脚与髋同宽D.枕骨、胸椎最高点、骶骨三点一线