冬泳对更年期综合症最直接的好处是性激素和骨代谢分泌功能的促进和调节。冬泳对人体分泌睾酮有直接的促进和调节作用，无任何副作用，值得提倡冬泳可以调节女性身体内分泌系统，提高体内雌性激素的分泌，从而减轻更年期综合症的症状。
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